EN KURALLARı OF BACAK

Tendinit; kalçhatırazı, dizinizi yahut kıç bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kadar, tendon iltihabını terapi etmenin en düzgün yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş başmaklar da hastalığın olu�